フラメンコスタジオエセンシア
続・ドタバタだけれどとっても良い流れ！
朝のスタジオエセンシアでのレッスンは グループレッスンも個人レッスンも 閃きトキメキで身体使いがグンと意味のあるものに変化したように見えました。 帰宅後は爆笑オンラインレッスン。 今日もくるみゆべしの美味し
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フラメンコスタジオエセンシア
ドタバタながらも楽しい土曜日
↑ 丁度来ていたブルーのレッスンファルダじゃなくて他の色のファルダにすれば良かったかな？ お昼の白熱手応えアリアリレッスンの後は 帰宅してオンラインレッスン、 マンサニージャさん
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フラメンコスタジオエセンシア
手応えが感じられた！…かも？
Lopez de Santosさんのバタと Forondaさんのマントンに切り替えてからの本格的練習。 重さと厚みがグッとあるので、これからはずっと着て練習しないとね。 今日は昨日まで感じられなかった 「バ
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フラメンコスタジオエセンシア
体幹と意味のある筋肉
練習練習！ ロペス・デ・サントスさんの至高のバタと フォロンダさんの究極のマントン 幸せ。 でもオラに筋肉をわけてくれ〜！！！ 今月筋トレ追加せにゃ！ 体感を鍛えなきゃ吹っ飛ぶー！ 転がるー！ が、がむばり
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